En aldersjustert personlig rekord

En løpekamerat av meg nevnte at han hadde slått sin "aldersjusterte personlige rekord" i et halvmaraton. Jeg trodde han bare mente at han hadde løpt raskere enn før. Det viste seg å være noe mer spesifikt enn det.

Hva age grading egentlig betyr

Det han snakket om var age grading — et system som brukes i løping for å sammenligne prestasjoner på tvers av alder og kjønn. I stedet for bare å se på din rå løpetid, sammenligner en aldersjustert kalkulator tiden din med verdensrekorden for din alder og ditt kjønn, og gir deg en prosentandel som viser hvor nær den standarden du var.

Ikke det samme som en vanlig alderskalkulator

Det som overrasket meg mest, var hvor annerledes dette er fra en vanlig alderskalkulator. En vanlig alderskalkulator trenger bare fødselsdatoen din for å fortelle deg hvor gammel du er. En aldersjustert løpekalkulator trenger både fødselsdatoen din og selve løpetiden din — og resultatet handler ikke om hvor gammel du er, men om hvor godt du presterte i forhold til andre i din aldersgruppe.

Hvorfor systemet finnes

Min venn, som er i femtiårene, forklarte at dette systemet finnes nettopp fordi rå løpetider favoriserer yngre løpere urettferdig — en 55-åring som løper et solid halvmaraton kan faktisk ha en "bedre" aldersjustert prestasjon enn en 25-åring med en raskere rå tid.

Jeg endte opp med å ikke finne det jeg opprinnelig lette etter, men lærte noe jeg ikke visste fantes.

For den vanlige alderen

Hvis du derimot bare vil vite din vanlige, nøyaktige alder — i år, måneder og dager — er alderskalkulatoren på Agecheckr.com akkurat det du trenger, uten løpetider involvert.